6 Cara Mencegah Asam Urat Kambuh Ketika Lebaran

Asam urat termasuk salah satu jenis penyakit yang umum diderita oleh masyarakat indonesia. Biasanya penderita penyakit ini yaitu mereka yang telah berada usia sampaumur. Asam urat sendiri diyakini muncul akibat pola makan yang sembarang dan tidak teratur. Salah satu moment yang dapat mengakibatkan asam urat adalah dikala lebaran. Pasalnya dikala lebaran masyarakat akan menyantap aneka menu dan sering kali mengabaikan kesehatannya. Agar tidak menerima duduk perkara dengan asam urat yang kambuh, coba perhatikan beberapa tips sehat berikut ini. 

Asam urat termasuk salah satu jenis penyakit yang umum diderita oleh masyarakat indonesia 6 Cara Mencegah Asam Urat Kambuh saat Lebaran

4 Tips Sehat yang Dapat Mencegah Asam Urat Kambuh Saat Idulfitri

Menjaga kesehatan ialah suatu hal yang penting untuk dilakukan, walau sedang berada di moment lebaran sekali pun. Ketika kesehatan diabaikan, maka bermacam-macam penyakit pun akan muncul, salah satunya yakni asam urat. Biasanya saat asam urat telah kambuh, maka kegiatan pun akan terganggu akibat rasa nyerinya. Tidak ingin mengalami hal demikian?, coba amalkan beberapa tips sehat berikut ini. 

1. Perbanyak Konsumsi Air Putih

Tips sehat pertama yaitu memperbanyak konsumsi air putih. Pada dasarnya tubuh kita terdiri atas cairan dengan komposisi hingga 70%. Para pakar kesehatan pun telah menyarankan biar senantiasa memperhatikan asupan cairan badan, di antaranya dengan mengonsumsi air putih. Memperbanyak konsumsi air putih akan membantu sistem metabolisme tubuh, sehingga badan mampu kebal dalam melawan aneka macam jenis penyakit, termasuk asam urat. 

2. Hindari Banyak Mengonsumsi Makanan yang Manis

Di antara penyebab asam urat kambuh ialah terlalu banyak mengkonsumsi makan yang manis. Sebab ketika kuliner yang anggun masuk ke badan, maka badan pun akan merespon untuk memproduksi asam urat dengan cara memecah purin. Sementara itu momen lebaran cukup identik dengan makanan yang cantik, sehingga potensi asam urat kambuh terbilang besar. Oleh jadinya, hindarilah mengkonsumsi kuliner elok terlalu berlebihan. 

3. Hindari  Mengkonsumsi Makanan dengan Lemak Tinggi

Barangkali Anda sudah sangat memahami bahwa masakan dengan kandungan lemak tinggi cukup berbahaya bagi kesehatan tubuh. Ada bermacam-macam jenis penyakit yang mampu ditimbulkannya, di antaranya adalah asam urat. Makanan dengan kadar lemak tinggi pun diketahui dapat menjadikan terhambatnya pembuangan asam urat dari dalam badan. Oleh karena itu, ketika moment lebaran sebaiknya hindarilah jenis masakan dengan kadar lemak tinggi tersebut. 

4. Rutin Mengkonsumsi Obat yang Sesuai Resep

Tips sehat keempat yang juga penting untuk diamalkan adalah rutin mengkonsumsi obat yang sesuai dengan resep. Jika selama ini Anda menggunakan obat untuk meredakan asam urat, maka konsumsilah pula obat tersebut di dikala lebaran. Perhatikan aturan pakainya supaya tidak menjadikan efek samping. Cara ini akan membantu Anda untuk mampu beraktivitas normal di waktu lebaran walau memiliki riwayat penyakit asam urat. 

Demikianlah 4 tip sehat yang dapat diamalkan. Semoga tips-tips tadi dapat membantu Anda untuk mencegah kambuhnya asam urat di ketika lebaran.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Beli Aplikasi Smartphone Cukup Bayar Dengan Pulsa

Gambar
Dewasa ni membeli sebuah aplikasi barangkali memang cukup sering dilakukan oleh para pengguna smartphone. Tentunya hal itu pun tidak terlepas dari kebutuhan pengguna, baik untuk hiburan maupun kebutuhan pekerjaan. Ketika membeli sebuah aplikasi tentu kita akan mempertimbangkan metode pembayarannya. Apakah harus memakai rekening khusus? Tenang saja, hal itu tidak perlu dilakukan. Sebab sekarang pembelian aplikasi dapat dilakukan dengan cara potong pulsa. Ingin tahu bagaimana caranya, simak uraian lengkapnya di bawah ini. 3 Langkah Membeli Aplikasi dengan Cara Potong Pulsa Dahulu ketika ingin membeli sebuah aplikasi smartphone maka kita memerlukan support dari kartu kredit maupun debit. Namun sekarang hal itu tidak diharapkan lagi, alasannya adalah pembelian aplikasi dapat dilakukan melalui pulsa. Bagaimana caranya? Simak langkah-langkahnya di bawah ini. 1. Pastikan Provider Sahabat Memiliki Fasilitas Pembelian Aplikasi Hal pertama yang harus dilakukan adalah memastikan ...
Baca selengkapnya

Tips Cerdas Mengatur Keuangan Selama Kurun Pandemi

Gambar
Mengatur keuangan di kurun sulit mirip dikala ini dimana pandemi Covid-19 memperburuk perekonomian memang luar biasa sulit. Banyaknya perusahaan yang kesulitan membayar honor karyawan membuat sebagian diantaranya harus merumahkan karyawan sampai batas waktu yang tidak bisa ditentukan. Sekalipun saat ini Anda masih bernasib baik, namun bisa jadi giliran Anda dirumahkan bisa terjadi. Maka perlu cermat dalam mengelola keuangan selama pandemi. Mengatur Keuangan di Tengah Pandemi Pandemi membuat beberapa post biaya muncul dari yang sebelumnya tidak pernah ada, misal biaya membeli masker maupun hand sanitizer. Jadi, cita-cita untuk mengelola keuangan akan menghadapi tantangan lebih besar. Mengatasinya Anda bisa mencoba beberapa cara efektif berikut ini: 1. Mendahulukan Zakat Pandemi di Indonesia memang terjadi di tengah bulan suci Ramadhan dan lebaran, tentunya ada beberapa pos pengeluaran gres. Salah satunya yaitu biaya untuk zakat, yang wajib ialah zakat fitrah. Da...
Baca selengkapnya

Cara Menyiasati Dana Darurat Ketika Pandemi Covid-19

Gambar
Secara harfiah dana darurat memang memiliki fungsi penting dalam administrasi keuangan, baik keuangan langsung, keluarga, maupun organisasi. Kepemilikan dana darurat akan sangat bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan dalam waktu yang mendesak. Salah satu kondisi yang memungkinkan untuk memakai dana darurat ialah pada dikala pandemi covid-19 dikala ini. Namun tentu saja hal itu tidak disadari oleh semua orang. Apakah teman juga termasuk orang yang demikian? Jika iya, maka coba perhatikan klarifikasi di bawah ini. Cara Tepat Menyiasati Dana Darurat Saat Pandemi Covid-19 Dana darurat merupakan jenis dana yang memang dikumpulkan untuk mengatasi keadaan darurat. Dana ini juga termasuk bab dari sistem manajemen keuangan yang baik. Namun tentu saja tidak semua sadar untuk mengelola dana darurat tersebut. Khusus bagi sahabat yang memang terlambat menyadari pentingnya dana darurat, maka tidak perlu risau dan khawatir. Coba lakukan beberapa hal yang akan dijelaskan berikut ini.  1. Mul...
Baca selengkapnya