Inilah 5 Manfaat Susu Kurma Selama Puasa

Bulan Ramadhan yakni bulan yang dinantikan-tunggu oleh seluruh umat muslim di Indonesia dan juga dunia. Pada bulan suci ini, aktivitas puasa wajib akan ditunaikan umat Islam selama sebulan penuh. Supaya bisa maksimal berpuasa maka dianjurkan untuk menjaga contoh makan dengan benar, baik saat sahur maupun ketika berbuka. 

Bulan Ramadhan adalah bulan yang ditunggu Inilah 5 Manfaat Susu Kurma Selama Puasa

Manfaat Susu Kurma Selama Puasa

Banyak yang menganjurkan umat muslim untuk berbuka dengan dengan kurma, karena selain menyehatkan juga merupakan sunnah Rasulullah SAW. Selain dimakan langsung saat berbuka, kurma juga mampu dibuat susu. Yakni merendam beberapa buah kurma ke dalam air kemudian diblender dengan susu UHT. 

Rupanya minum susu kurma secara teratur selama menjalankan ibadah puasa sangat bermanfaat. Adapun manfaatnya untuk kesehatan yaitu: 

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat pertama yang bisa didapatkan jikalau rutin minum susu kurma selama menjalankan ibadah puasa adalah mampu membantu memiliki jantung yang sehat. Semua orang tentu tahu betul fungsi vital organ jantung dalam menopang kehidupan seseorang. 

Sayangnya organ jantung sering didera persoalan kesehatan, dimulai dari hipertensi hingga jantung koroner. Supaya tetap nyaman berpuasa dan memiliki jantung besar lengan berkuasa serta sehat. Maka bisa rutin minum susu kurma, alasannya adalah didalamnya terkandung kalium yang membantu menurunkan tekanan darah dan menurunkan resiko terkena penyakit jantung. 

2. Mengatasi dan Mencegah Sembelit

Saat menjalankan ibadah puasa ada kalanya kesulitan untuk menerima asupan bernutrisi. Sehingga lebih sering kekurangan serat yang berimbas pada persoalan pencernaan, terutama sembelit. Mengatasinya Anda mampu rutin minum susu kurma baik dikala sahur maupun berbuka. 

Susu kurma rupanya mengandung serat yang cukup tinggi yang nantinya membantu melancarkan pencernaan. Sehingga rutin meminumnya mampu mencegah sembelit sekaligus mengatasinya jikalau sudah terlanjur dialami. 

3. Membantu Memperkuat Tulang dan Gigi 

Berkat tulang dan gigi yang berpengaruh dan sehat maka seseorang bisa beraktivitas dengan baik dan nyaman. Supaya mampu mendapatkannya dianjurkan memperbanyak asupan tinggi kalsium selama berpuasa. Salah satu sumber kalsium ialah susu kurma, yang membantu menjaga kekuatan tulang dan gigi secara alami. 

4. Baik untuk Sistem Saraf 

Minum susu kurma dikala berbuka puasa sehabis seharian tidak makan dan minum efektif menjaga kesehatan sistem saraf. Sebab di dalam susu kurma terkandung Vitamin E, natrium, dan juga kalium yang baik untuk sistem saraf. 

5. Mencegah Anemia 

Saat menjalankan ibadah puasa tidak sedikit yang mengeluhkan anemia, yaitu kondisi tubuh yang kekurangan zat besi. Agar terhindar dari masalah kesehatan ini silahkan minum susu kurma saat berbuka. Sebab susu kurma diketahui mengandung zat besi yang cukup tinggi, sehingga efektif mencegah anemia selama berpuasa. 

Sehat dan bugar selama menjalankan ibadah puasa sebulan penuh sangat mungkin untuk dilakukan. Apalagi kalau rutin minum susu kurma dikala berbuka ataupun ketika sahur, alasannya adalah menunjukkan banyak manfaat bagi kesehatan seperti uraian di atas. Kaprikornus, silahkan mulai teratur meminumnya.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Menyiasati Dana Darurat Ketika Pandemi Covid-19

Gambar
Secara harfiah dana darurat memang memiliki fungsi penting dalam administrasi keuangan, baik keuangan langsung, keluarga, maupun organisasi. Kepemilikan dana darurat akan sangat bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan dalam waktu yang mendesak. Salah satu kondisi yang memungkinkan untuk memakai dana darurat ialah pada dikala pandemi covid-19 dikala ini. Namun tentu saja hal itu tidak disadari oleh semua orang. Apakah teman juga termasuk orang yang demikian? Jika iya, maka coba perhatikan klarifikasi di bawah ini. Cara Tepat Menyiasati Dana Darurat Saat Pandemi Covid-19 Dana darurat merupakan jenis dana yang memang dikumpulkan untuk mengatasi keadaan darurat. Dana ini juga termasuk bab dari sistem manajemen keuangan yang baik. Namun tentu saja tidak semua sadar untuk mengelola dana darurat tersebut. Khusus bagi sahabat yang memang terlambat menyadari pentingnya dana darurat, maka tidak perlu risau dan khawatir. Coba lakukan beberapa hal yang akan dijelaskan berikut ini.  1. Mul...
Baca selengkapnya

Bisakah Soft Skill Ditingkatkan

Gambar
Jika berbicara perihal soft skill, maka akan sangat dekat kaitannya dengan dunia kerja.  Secara sederhana soft skill dapat dipahami sebagai kemampuan seseorang untuk mampu bergaul atau menjalin komunikasi yang baik dengan orang lain. Tentunya kemampuan ini sangat dibutuhkan dalam dunia kerja. Akan tetapi tidak semua orang pula memiliki soft skill yang baik. Lantas dapatkan soft skill ini ditingkatkan? Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini.  Cara Sederhana yang dapat Membantu Meningkatkan Soft Skill Pada dasarnya soft skill sangat berkaitan dengan kepribadian seseorang. Namun dalam dunia kerja, sudah pasti kita dituntut untuk memiliki soft skill yang baik. Mengapa? Sebab dalam dunia kerja kita mampu bertemu dengan bermacam-macam huruf orang dan barangkali mereka pun belum terlalu mengenal siapa kita. Alhasil dalam kondisi mirip ini kita harus mempunyai soft skill yang baik untuk dapat menjalin komunikasi dengan mereka, terlebih bila terlibat dalam satu projek yang sama.  ...
Baca selengkapnya

Mengenal Manfaat Workshop Bagi Perkembangan Karier

Gambar
Memiliki karir cemerlang tentu menjadi salah satu keinginan setiap orang. Berbagai cara pun dilakukan biar karir yang dimiliki terus berkembang menjadi lebih baik. Salah satu upaya yang mampu dilakukan yakni mengikuti workshop. Kegiatan satu ini diyakini dapat membantu membuatkan karier yang dimiliki. Agar lebih terang, mari kita simak 5 manfaat mengikuti kegiatan workshop bagi perkembangan karier. 5 Manfaat Mengikuti Workshop Bagi Perkembangan Karier Workshop mampu dipahami sebagai acara pelatihan pada suatu bidang pekerjaan. Workshop apakah sama dengan seminar? Tentu tidak. Pada workshop para pesertanya akan cenderung lebih aktif, keterbatasan jumlah peserta, sampai waktu. Umumnya ada dua jenis workshop yang sering diadakan, yakni workshop dalam bentuk diskusi dan juga dalam bentuk training. Kali ini akan dibagikan beberapa manfaat mengikuti workshop bagi perkembangan karier.  1. Mendapatkan Ilmu Tambahan Manfaat pertama yaitu kita akan mendapatkan ilmu tambahan. Wor...
Baca selengkapnya